欢太畜牧养殖网 行业动态 女子手脚发凉应少吃猪肉

女子手脚发凉应少吃猪肉

深秋时节最多女人都有手脚发凉等难受症状。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授声明,随季节转凉而出现手脚发凉的情景,多与体内阳气不足、气血虚有关。除了当心穿衣保暖、锻炼身体外,调节饮食也是增强身体耐寒本事的关键。

月经失血可导致女性寒证

随着天气转凉,最多女人出现手脚发凉的情况,诸多是因体内阳气不足所致,血不能被气推动到四肢末端,手脚不得温养而发凉。裴教授说明,四肢不温、手脚冰冷,在中医里称厥证。引起手脚发冷的原因最多,紧要是人体阴阳之气丢失了平衡,没法相互流通所致。人体的阴阳经络在四肢末端交结,若不相顺接,则会出表示四肢发冷。在有手脚发凉状况的人群中,女子占绝大大部分。女人月经会失血,气血微薄是阳气不足的根源,从而引发寒证。此外,精神压力过大等病理性要素也会致使手足寒证。

脚受凉可发生静脉曲张

脚被称为人体的第二心脏,特别多穴位都聚合在脚上。裴教授声明,脚的地点离心脏最远,脚部的血液循环是全身血液循环过程中的末梢,它的循环不疏通,不但会引起手脚冰凉情景,还简洁引起静脉曲张等疾病。

因此,司机、学生、办公族等常常久坐并维持一个姿势不变的人群,在气温较低的季节,简单因血液循环不疏通而造成脚凉。倡议这样的人群除每天支持用温水泡脚外,还应多吃大枣、生姜等舒筋活血的食物,尽量穿棉质、合脚的鞋袜,并支持鞋、袜、鞋垫清洁、干燥,尽量防止久坐。

手部小动作可助人体防寒

裴教授介绍,对于阳气不足引起的手脚冰凉,要从食用饭、保暖等平时生存着手,必须时辅以中医针灸、按摩。秋冬季节尤其要注意腿、脚的保暖,不用贪图漂亮穿短裙,正所谓脚冷全身冷。少食用猪肉、木耳、生菜等凉性粮食,尤其不要食用冷饮及西瓜等反季节的凉性食物。也许多食用牛、羊、鸡肉及大白菜、萝卜、坚果、胡萝卜等温性粮食。要坚持温水泡脚,泡到身上微微发潮为最棒,不要等到出汗,这样可能防患气随汗泄。

女子还也许随笔随地做一点小健身,用左、右手的拇指差别扣紧此外四指,用力弹出,这个动作可以疏导经络、推进血液循环,增长热量,进取人体的御寒才能。尤其是中指指尖,为心包经的起点,这里连接着心脏,常弹中指,对促进气血循环很有帮助。

本文来自网络,不代表欢太畜牧养殖网立场,转载请注明出处。

作者: 5vedi3mT

上一篇
下一篇

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部